Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2022
|
173.3 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 December 2022:
|
1264 kcal
|
Fat: 77.92g | Prot: 71.59g | Carb: 181.78g.
Breakfast: Магнит Торт Бисквитный "Сметанный", SPAR Сыр Пошехонский , Myllyn Paras Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Рыбастория Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой Формовой в Упаковке, SPAR Лапша Удон со Свининой, Кофе (из Молотых Зерен), SPAR Печенье с Орехом по Рецепту Spar. Dinner: Обожайка Зефир Ванильный, Салат Витаминный, Зубатка, Рис Отварной, Масло Грецкого Ореха. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
таша9's weight history
|