Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2022
|
148.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 December 2022:
|
2431 kcal
|
Fat: 91.27g | Prot: 88.38g | Carb: 298.97g.
Breakfast: Виноград, Гречка Отварная, Fish House Чука Салат из Морских Водорослей в Ореховом Соусе, Омлет с Творогом, Кофе с Молоком, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Сырники Домашние, Чай с Молоком, Быстроном Элеш с Курицей , Not Bad Whey Protein Миндаль в Шоколаде. Dinner: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Блины, Виноград, Сырники Домашние, Чай с Молоком, Быстроном Элеш с Курицей , Данессия Салат Морковь Маринованная по-Корейски, Not Bad Whey Protein Миндаль в Шоколаде. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ilnara1307's weight history
|