|
Jak ja lubię poniedziałki ❤️ wszystkich się pozbyłam, na spokojnie mogłam poćwiczyć, posłuchać w Uj głośno muzyki, na spokojnie przygotować sobie śniadanie.. no uwielbiam ❤️😂
|
188.5 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 December 2022:
|
1704 kcal
|
Fat: 97.76g | Prot: 106.19g | Carb: 101.54g.
Breakfast: Herbapol Dżem Pomarańcza i Ananas, Biedronka Serek Wiejski Delikate, Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Winiary Majonez Delikatny, Czerwona Papryka, Ogórki Konserwowe, Biedronka Masło Ekstra, Jajko, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa. Dinner: Makar Cebulka Smażona, Vital Fresh Surówka z Marchewki, Family Fish Paluszki Rybne Panierowane, Piątnica Śmietana 18%, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Pieczarki. Snacks/Other: Prymat Cebulka Smażona , Skwarki, Bułka Pszenna. more...
|
|
2099 kcal
|
Activities & Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 10 minutes, Google Fit - 23 hours and 50 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|