Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
152.3 lb
Lost so far: 35.1 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2022:
|
2378 kcal
|
Fat: 78.41g | Prot: 96.48g | Carb: 331.18g.
Breakfast: Сахарный Песок, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые. Lunch: Sanbonsai Фунчоза, Пятерочка Яблоко Красное, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Олейна Подсолнечное Масло , Красная Цена Арахис Жареный Солёный, Первая Свежесть Филе Грудки Куриное. Dinner: Сахарный Песок, Малина, Скатерть-самобранка Томаты Черри Маринованные Отборные, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Global Village Кукуруза Сахарная. Snacks/Other: Сахар, Малина. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zena3000's weight history
|