Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2022
|
180.8 lb
Lost so far: 72.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2022:
|
2100 kcal
|
Fat: 83.30g | Prot: 184.29g | Carb: 170.67g.
Breakfast: Груша, ВкусВилл Продукт из Мяса Индейки Сырокопченый, Сорт Экстра: Карпаччо, Вареное Яйцо, Mantova Сыр Grana Padano, Mars Mars, Авокадо Авокадо. Lunch: Почта Деда Мороза Сладкая Бандероль, ВкусВилл Икра Трески Солёная , Dr. Korner Хлебцы Сырные, Вяльково Корюшка Вяленая, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Голень Индейки без Кости Охлажденная. Dinner: Банан, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
01kav's weight history
|