Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2022
|
126.5 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2022:
|
1063 kcal
|
Fat: 63.26g | Prot: 76.15g | Carb: 46.41g.
Breakfast: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Natty's Паста Арахисовая с Мёдом, Семга Слабосоленая, Яйцо, Kraft Сыр Филадельфия, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Победа Шоколад Горький 72%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Магнит Банан, Сыр Российский. Lunch: Prime Kraft Печенье Primebar Фисташка и Чай Матча, Хлеб Насущный Паста с Курицей в Сливочном Соусе , President Сыр-Мусс Творожный Сливочный , Семга Запеченная. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zarochkaa's weight history
|