Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2022
|
141.8 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2022:
|
1946 kcal
|
Fat: 61.73g | Prot: 105.59g | Carb: 248.75g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Ого Отруби Пшеничные, Мистраль 7 Злаков Смесь Хлопьев, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Перловый Суп. Dinner: Кальмар Отварной, Grow Food Уха из Горбуши, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Свекла Вареная. Snacks/Other: Золотой Колос Язычок Слоеный, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария Черевкова's weight history
|