Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2016
|
158.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2016:
|
1232 kcal
|
Fat: 58.26g | Prot: 108.84g | Carb: 64.09g.
Breakfast: Flora Kulta, Järvikylä Frisee Salaatti, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Crusti Croc Riisikakku. Lunch: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Atria Naudan Jauheliha 17%. Dinner: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pirkka Kevyt 10% Salaattijuusto, Salsa (Valmispakkaus), El Tequito Tortilla Wraps Wholewheat, Atria Naudan Jauheliha 17%. Snacks/Other: Arla Apetina 10% Lactofree, Kananmuna (Kokonainen), Kananmunan Valkuainen, Valio Mustikka Keitto Sokeroimaton, Pakkasmarja Mustikka, Milbona Rasvaton Maitorahka. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maaritsorrela's weight history
|