Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
|
126.3 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2022:
|
1590 kcal
|
Fat: 81.19g | Prot: 126.99g | Carb: 81.09g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Protein Rex Lamington, Семга Слабосоленая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Kraft Сыр Филадельфия, Победа Шоколад Горький 72%, Natty's Паста Арахисовая с Мёдом . Lunch: Манго. Dinner: Овощи Гриль, Котлеты из Куриной Грудки, Подсолнечное Масло, Healthy Ball Jump Сливочная Карамель , Aishafood And Coffee Капучино на Миндальном Молоке (300мл). Snacks/Other: Индейка Отварная, Vici Лосось Слабосоленый, Белый Хлеб. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zarochkaa's weight history
|