Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
|
176.8 lb
Lost so far: 43.2 lb.
Still to go: 44.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2022:
|
796 kcal
|
Fat: 66.68g | Prot: 32.78g | Carb: 18.86g.
Dinner: Иван-Поле Сгущёнка с Какао, Кето хлеб, Сливочное Масло, Белебеевский Сыр Белебеевский, Петрушка, Белый Город Сливки 33%, ITLV Маслины без Косточки, Махеевъ Майонез Провансаль 67% с Лимонным Соком, Яйцо Куриное, Куриный Бульон, Тыквенные Семечки, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 3.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katysha_tmn's weight history
|