Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
|
155.0 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 December 2022:
|
1534 kcal
|
Fat: 76.27g | Prot: 101.94g | Carb: 108.19g.
Breakfast: Магнит Яблоко Гренни Смит, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Жареное Яйцо без Жира, Natura Сыр Сливочный 45%, Дымов Балык Сырокопчёный, Касес Хлеб Актипан. Lunch: Касес Хлеб Цельнозерновой для Активных Людей, Natura Сыр Сливочный 45%, Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Банан. Dinner: Магнит Банан, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JuliaGlmv's weight history
|