Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2014
|
135.1 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2014:
|
1006 kcal
|
Fat: 23.10g | Prot: 62.37g | Carb: 141.03g.
Breakfast: Rocky Mountain Marshmallows, Победа Шоколад Горький 72%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Vитамин Лечо по-Венгерски, Гречка Отварная. Dinner: Гречка Отварная, Vитамин Лечо по-Венгерски. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кефир 1%, Полная Крынка Творог Обезжиренный, Вкуснотеево Питьевой Йогурт со Злаками и Сливками. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lynx56's weight history
|