Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
216.3 lb
Lost so far: 40.3 lb.
Still to go: 85.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 December 2022:
|
1513 kcal
|
Fat: 72.51g | Prot: 50.49g | Carb: 139.12g.
Breakfast: Макси Шаньга с Творогом, Домик в деревне Молоко 2,5%, Домик в деревне Сметана 15%, Алапаевский Молочный Комбинат Творог 9%. Lunch: Три Правила Домашний Компот, Перекресток Котлета Домашняя, Веселый Молочник Сметана 15%, IL Патио Борщ. Dinner: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Фанагория Шардоне Номерной Резерв. more...
|
losing 3.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Didlis's weight history
|