Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
204.4 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 December 2022:
|
1160 kcal
|
Fat: 52.20g | Prot: 116.68g | Carb: 57.37g.
Breakfast: майонез пп, МОЙ Салат Овощной , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Сыробогатов Творожный Сыр с Грушей, Вареное Яйцо. Lunch: Макфа Спагетти Гречневые Отварные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), ЕЖК Горчица Русская Ядреная Жгучая, Sen Soy Соевый Соус Классический, МОЙ Майонез Пп Шубина, МОЙ Салат Овощной. Dinner: Король Сыров Сыр с Топленым Молоком, ЕЖК Горчица Русская Ядреная Жгучая, Sen Soy Соевый Соус Классический, Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts, МОЙ Салат Овощной , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), МОЙ Майонез Пп Шубина. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KristИNa's weight history
|