Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
140.7 lb
Lost so far: 42.3 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 December 2022:
|
981 kcal
|
Fat: 39.68g | Prot: 40.40g | Carb: 115.92g.
Breakfast: Три Орешка Ореховая Смесь "Ассорти", Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, ВкусВилл Картофель Запеченый. Dinner: Alpenland Напиток Йогуртный. Snacks/Other: Курага, Мандарин, Магнит Яблоко Красное. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Еленочка Пивоварова's weight history
|