iman_nour's Journal, 13 December 2022

180.8 lb Lost so far: 8.8 lb.    Still to go: 30.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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1630 kcal

Fat: 70.10g | Prot: 28.09g | Carb: 236.09g.   Breakfast: Msaman Msamen, Café Café Noir, Lait Entier, la Vache Qui Rit la Vache Qui Rit. Lunch: Pain de Blé Entier, Huile d'Olive, Aubergines Cuites. Dinner: Tortilla Espagnole Tortilla Espagnole. Snacks/Other: Croissant au Chocolat, Datte, Banane, Grenade. more...

1998 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...