Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
173.7 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2022:
|
1142 kcal
|
Fat: 64.18g | Prot: 44.52g | Carb: 96.79g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Myllyn Paras Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Волков Салат Овощной, Рассольник, Ржаной Хлеб, Индейка Отварная, Дэмка Сосиска Нежная, Любятово Печенье Топленое Молоко, Слобода Майонез Сметанный. Snacks/Other: Призма Яблоко Зеленое, Сливочное Масло, Хлебодар Батон Любительский, Кофе с Молоком, SPAR Сыр Пошехонский , Дэмка Сосиска Нежная. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
таша9's weight history
|