Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
201.7 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 47.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2022:
|
1990 kcal
|
Fat: 93.74g | Prot: 82.74g | Carb: 217.14g.
Breakfast: Станем Друзьями Авокадо , Серпуховхлеб Чиабатта, Яйцо-Пашот, Банан, Авокадо Авокадо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%. Lunch: Роллтон Лапша Быстрого Приготовления, Говядина Тушеная, Ашан Лук-Порей, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Оливковое Масло, Свеклы, Морковь, Требуха, Aroy-D Гуава в Сиропе, Папайя. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SergeiPanasiuk's weight history
|