Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
103.2 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 December 2022:
|
1898 kcal
|
Fat: 46.21g | Prot: 50.01g | Carb: 318.34g.
Breakfast: Фругурт Йогурт со Вкусом Персика, Тортьяна Шоколадная Колбаска, Молочная Страна Сгущёнка, Кофе с Молоком. Lunch: Хлебная Страна Хлеб Витебский Подовый Заварной, NAR Гранатовый Сок, Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Бекон (Жареный). Dinner: Хлебная Страна Хлеб Витебский Подовый Заварной, Хлебная Страна Хлеб Витебский Подовый Заварной, Хлебная Страна Хлеб Витебский Подовый Заварной, Зелёное Село Пудинг Карамельный, Яблоко. Snacks/Other: Яблочный Сок, Binggrae Чипсы Крабовые, Жвачка. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЭвелиN's weight history
|