Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
128.3 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 December 2022:
|
2407 kcal
|
Fat: 75.18g | Prot: 126.91g | Carb: 313.95g.
Breakfast: Haribo Маршмеллоу, Мёд, Магнит Банан, Mis Labne, Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Сахар, Тнува Молоко 3%, Bahçıvan Laktozsuz Dilimli Tost Peyniri. Lunch: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Гречка, ВкусВилл Антрекот из Говядины. Dinner: ВкусВилл Хурма, Молоко (Цельное Молоко), Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Мёд. Snacks/Other: Callebaut Горький Шоколад, Фундук Фундук, Магнит Банан, Яичный Белок, Агрокультура Рис Круглозерный, Bahçıvan Laktozsuz Dilimli Tost Peyniri, Яйцо. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elina-12.00.09's weight history
|