Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
209.4 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 December 2022:
|
2116 kcal
|
Fat: 104.57g | Prot: 91.43g | Carb: 212.09g.
Breakfast: Банан, Сметана, Мёд, Миндаль Миндаль Жареный, Творожная Запеканка, Дары Сибири Орехи Кедровые Очищенные. Lunch: Сицилия Суп-Крем из Шампиньонов, Сицилия Пицца Пепперони. Dinner: Натуральный Сыр, Добрый День Сельдь Филе, Мандарин, Картофель Отварной, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Delight Финики Королевские , Яблоко. more...
|
losing 6.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pasha-1t's weight history
|