|
по чуть-чуть...
|
153.2 lb
Lost so far: 85.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 December 2022:
|
1625 kcal
|
Fat: 53.78g | Prot: 113.94g | Carb: 186.37g.
Breakfast: Магнит Хурма, Pretto Риккота, Уже Готово Каша Пшённая с Тыквой. Lunch: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Перекресток Яблоки Ред Делишес, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Лаваш Тонкий, Суп с Клецками. Dinner: Винегрет без Масла, Жупиков Филе Куриное Тушеное, Ламбер Сыр Маасдам . Snacks/Other: Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб, Папа Может Ветчина , Пятерочка Грейпфрут. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*Borisovna*'s weight history
|