Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
109.1 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 December 2022:
|
998 kcal
|
Fat: 28.53g | Prot: 31.35g | Carb: 152.79g.
Breakfast: Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Увелка Шарики с Клубнично-Йогуртовым Вкусом , Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой. Lunch: Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Бонджорно Моцарелла, Активиа Йогурт Виноград, Манго, Папайя, Чиа . Dinner: ВкусВилл Онигири с Тунцом. Snacks/Other: Фрутоняня Злаково-Фруктовый Батончик, Good Vibes, Сады Придонья Сок Яблоко Ананас. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
слойка с сыром's weight history
|