Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2022
|
250.2 lb
Lost so far: 36.8 lb.
Still to go: 102.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2022:
|
860 kcal
|
Fat: 60.89g | Prot: 48.98g | Carb: 31.99g.
Lunch: Trattoria di maestro Turatti Лук в Винном Уксусе, Mehmet Efendi Кофе Натуральный Жареный Мелкого Помола по-Турецки, Сельдерей, Лето Укроп Свежий, Свекольная Ботва, Сыр Домашний, Говяжий Фарш (Гамбургер, около 23% Жира, Замороженные Котлеты), Капуста Тушеная. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elza_777's weight history
|