Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2022
|
179.0 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2022:
|
2393 kcal
|
Fat: 65.04g | Prot: 178.57g | Carb: 252.83g.
Breakfast: Amo essere Biologico Gallette di Mais Amo - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Quaker Fiocchi Avena Quaker - MM, Isolate Horyson - MM, Uovo Medio - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Lunch: Alce Nero Fusilli Integrali Farro - MM, Prealpi Burro Chiarificato - MM, Piselli - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Tea: Prozis Farina Avena Caffè Caramello - MM, Prozis Porridge Riso - MM, Isolate Horyson - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM. Dinner: Alce Nero Fusilli Integrali Farro - MM, Prealpi Burro Chiarificato - MM, Piselli - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mazzo0382's weight history
|