Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2022
|
128.1 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2022:
|
1567 kcal
|
Fat: 66.80g | Prot: 77.82g | Carb: 153.08g.
Breakfast: Snaq Fabriq Coco Coconut, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка с молоком, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Метро Булочка Пражская. Lunch: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Danone Danone Творожный Вишня и Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Любятово Крекер Витаминный. Dinner: Мария Печенье Затяжное, Грузинские Каникулы Хачапури по-Аджарски, Акватория Форель Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Багет Французский, Соус. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinakowa's weight history
|