Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2022
|
137.6 lb
Lost so far: 48.1 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 December 2022:
|
1399 kcal
|
Fat: 58.11g | Prot: 80.41g | Carb: 132.87g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Лебедянь Молоко Масло Сливочное, Белый Хлеб, Haas Ванилин, Селяночка Мука Пшеничная Высший Сорт, Яйцо, Простоквашино Творог 5%. Lunch: FitnesShock Shocker Protein Bar Peanut+Chocolate, Жареное Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом, Картофельное Пюре. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Куриное Филе, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svetlana tarasova's weight history
|