Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2022
|
114.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 December 2022:
|
1389 kcal
|
Fat: 70.02g | Prot: 86.73g | Carb: 94.96g.
Breakfast: Помидоры, Кофе Эспрессо, Яичный Белок, Natty's Арахисовая Пастакрем с Кокосовым Маслом, Арахисовое Масло, Творожные вафли вкусные Lyo-Lya, Золото Европы Сыр Маасдам. Lunch: R.A.W. Life Кранч Гранола с Протеином Кофе и Инжир, Parmalat Биойогурт Чёрная Смородина. Dinner: ВкусВилл Грильяж Соленый, Orion Goute Coffee, Yamasa Соевый Соус Классический , Bertolli Масло Оливковое Нерафинированное , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Elementaree Салат Романо, Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью, Рост Томаты Черри Медовые. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
am_k1's weight history
|