Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2022
|
187.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 December 2022:
|
1573 kcal
|
Fat: 47.23g | Prot: 44.82g | Carb: 259.00g.
Breakfast: Варенье, Челны Хлеб Хлеб Серый, Виноград, Сахар, Холодный Кофе со Сливками, Свинина Лопатка. Lunch: Седьмой континент Хурма, Сахар, Сливочное Масло, Каша Рисовая. Dinner: Варенье, Сметанин Сметана 15%, Творог 5%, Макси Свинина Жареная в Кунжуте, Виноград. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Lubasha5858's weight history
|