Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2022
|
109.6 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 December 2022:
|
1000 kcal
|
Fat: 35.51g | Prot: 39.52g | Carb: 130.62g.
Breakfast: Маркет Перекресток Варенье Чёрная Смородина, ВкусВилл Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной. Lunch: Акульчев Венские Вафли с Земляникой. Dinner: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой Первый Сорт, ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Индейкой и Тыквой. Snacks/Other: Good Vibes. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
слойка с сыром's weight history
|