Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
178.6 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 December 2022:
|
1397 kcal
|
Fat: 59.50g | Prot: 75.78g | Carb: 140.27g.
Breakfast: ВкусВилл Печенье Курабье Бакинское, Гречка Отварная, Сарафаново Молоко 2,5%. Lunch: ВкусВилл Печенье Курабье Бакинское, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Молоки. Dinner: ВкусВилл Печенье Курабье Бакинское, Летний День Молоко 3,2%, QNT Casein Protein. Snacks/Other: Батон Нарезной, ВкусВилл Печенье Курабье Бакинское. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Simre Aniri's weight history
|