Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2022
|
154.5 lb
Lost so far: 41.7 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 December 2022:
|
1593 kcal
|
Fat: 62.26g | Prot: 119.93g | Carb: 138.60g.
Breakfast: Киви, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Лайн Минерал Плюс, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные. Lunch: Sveza Сыр Творожный Прованские Травы, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Лайн Минерал Плюс, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Петелинка Куриная Грудка Филе. Snacks/Other: Глобус Хурма. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zena3000's weight history
|