Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2022
|
153.4 lb
Lost so far: 80.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 December 2022:
|
1895 kcal
|
Fat: 84.74g | Prot: 108.69g | Carb: 179.13g.
Lunch: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Simbat Kabak Çekirdeği, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Tadım Gün Kurusu Kayısı, Fındık, Bal, Muz, Dost Tam Yağlı Homojenize Yoğurt, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Hindistan Cevizi. Dinner: Sütaş Light Yoğurt, Yayla Chia Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Muz, Herbalife Rebuild Strength, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Hindistan Cevizi. Snacks/Other: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Edizcang's weight history
|