Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2022
|
124.1 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 December 2022:
|
1671 kcal
|
Fat: 90.72g | Prot: 113.29g | Carb: 110.53g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Пастеризованное 1,5%, Сухие Жареные Орехи Кешью, Natty's Паста Арахисовая с Мёдом , Ашан Геркулес, Сливочное Масло, Семга Слабосоленая, Яйцо, Авокадо Авокадо, USN Протеиновый Коктейль. Lunch: Виноград, Мандарин, Магнит Банан, Печенье протеиновые, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Майонез, Сыробогатов Сыр Голландский, Седьмой континент Хурма. Dinner: Сыр Рикотта (Цельное Молоко), Самокат Творог Безлактозный 4,5%. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zarochkaa's weight history
|