bak96's Journal, 06 December 2022

244.7 lb Lost so far: 9.9 lb.    Still to go: 68.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

419 kcal

Fat: 20.63g | Prot: 18.20g | Carb: 39.55g.   Breakfast: Конфеты из Молочного Шоколада. Lunch: Мистраль Рис Фитнес Эксперт Вареный, Курица в Сметане. more...

2704 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...