Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2022
|
151.7 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 December 2022:
|
1407 kcal
|
Fat: 77.74g | Prot: 108.79g | Carb: 69.02g.
Breakfast: Чай, Fansipan Рисовая Бумага, Салат Овощной со Сметаной, Свинина Отварная. Lunch: Чай, Кубанские Хлебцы Кубанские Хлебцы с Паприкой, Салат Овощной со Сметаной, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Сырко Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Мясная Тема Колбаса Вареная Семейная с Чесноком, Сыродел Сыр Сметанковый. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anna Antro's weight history
|