Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
|
185.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 53.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 December 2022:
|
1766 kcal
|
Fat: 70.60g | Prot: 69.07g | Carb: 230.35g.
Breakfast: Безе, Авокадо, Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб, Вареное Яйцо, Цельное Молоко. Lunch: Икра Минтая, Хлеб, Картофель, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Свекла Вареная, Масло Подсолнечное, Чеснок. Dinner: Плавленый Сливочный Сыр (Частично или Полностью Обезжиренный), Хлеб, Свекла Вареная, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Козинаки, Гранатовый Сок. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
galaliza's weight history
|