Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
|
181.9 lb
Lost so far: 38.1 lb.
Still to go: 49.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 December 2022:
|
1212 kcal
|
Fat: 93.32g | Prot: 65.62g | Carb: 28.98g.
Lunch: Петрушка, Сыр Пармезан (Твердый), Mute Дрожжи Пищевые Неактивные, Зеленый Попугай Семечки Тыквенные, Подсолнечное Масло, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Село Зелёное Сливки 20%, Сливочное Масло, Планета Витаминов Фасоль Стручковая Замороженная, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Авангард Яйцо Куриное С1. Dinner: Петрушка, Жимолость, Авокадо Авокадо, Бахрушин Сало Соленое, Mute Дрожжи Пищевые Неактивные, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Село Зелёное Сливки 20%, Кето пицца, Огурец (с Кожурой), Горбуша под майнезом. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katysha_tmn's weight history
|