Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
|
126.8 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 December 2022:
|
1597 kcal
|
Fat: 87.40g | Prot: 127.39g | Carb: 74.52g.
Breakfast: Магнит Банан, Самое То Арахисовая Паста, Победа Темный Шоколад без Добавления Сахара с Цельным Фундуком, Самокат Творог Безлактозный 4,5%, Ашан Геркулес, Простоквашино Молоко Пастеризованное 1,5%, Яйцо, USN 100% Premium Whey, Сухие Жареные Орехи Кешью. Lunch: Лента Филе Грудки Индейки, Астория Бургер Соус, Aishafood And Coffee ПП Чизкейк Кокосовый (без Сахара) . Dinner: Голубика, Protein Rex Lamington, Индейка Отварная. Snacks/Other: USN Протеиновый Коктейль, Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zarochkaa's weight history
|