Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
129.9 lb
Lost so far: 35.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 December 2022:
|
1326 kcal
|
Fat: 49.91g | Prot: 56.19g | Carb: 175.11g.
Breakfast: Billa Булочка Мама Мия, Индейка Отварная, Лента Авокадо Хаас, Вкуснотеево Творог 9%, Кофе с Молоком, Коровка из Кореновки Сметана 20%. Lunch: Индейка Отварная, Михайлик Kitchen Суп Куриный с Вермишелью, Фреш 25 Хлеб Бездрожжевой Домашний, Яблоки (без Кожи), Магнит Гранат, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Good Food Кедровый Орех, Самокат Хрустящее Печенье с Семечками Подсолнечника, Рафаэлло Конфета , Чай. Snacks/Other: Мандарины, Чай, Активиа Йогурт Питьевой Клубника и Земляника, Королек. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KLV25's weight history
|