Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
191.6 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 48.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 December 2022:
|
1365 kcal
|
Fat: 57.96g | Prot: 73.01g | Carb: 149.01g.
Breakfast: Hansdorf Сыр Маасдам, Шпинат, Astoria Бургер Соус, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Зерница Лаваш Армянский, Чай, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Россошь Творог 5%. Lunch: Мандарины, Janarat Помидоры Маринованные Пикантные, Помидоры, Здоровая Ферма Цыпленок Табака, Restoria Котлеты Домашние, Огурец (с Кожурой), 5D Чипсы Бекон. Dinner: Пора Есть Сырок Творожный с Молоком Сгущеным Вареным. Snacks/Other: Sula Леденцы. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
13.76's weight history
|