Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
98.8 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2022:
|
1585 kcal
|
Fat: 62.05g | Prot: 108.67g | Carb: 135.41g.
Breakfast: FitnesShock Батончик Shocker, Delicato Кокосовое Масло, Zero Сироп Тоффи , не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Иван-Поле High Protein Pancakes. Lunch: Пава Пава Фарш Нежный Индейка, ВкусВилл Паштет Куриный Грибы и Прованские Травы, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Dinner: Брест Литовск Сыр Тильзитер, Креветки, Домик в деревне Сливки 10%, AIDA Макароны Перья, Брест Литовск Сыр Тильзитер. Snacks/Other: Snaq Fabriq Pancake Caramel, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Магнит Банан, Голубика, Древо Жизни Гранола Кокосовая. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kris_13_'s weight history
|