Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
145.9 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2022:
|
1007 kcal
|
Fat: 30.82g | Prot: 28.13g | Carb: 162.18g.
Breakfast: Конфета, Pretto Сыр Рикотта, Сваренное Вкрутую Яйцо, Блины на Молоке, Чай с Сахаром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Чай, Яшкино Пряники с Вишнёвой Начинкой. Dinner: Чай. Snacks/Other: Малиновое Варенье, Блины на Молоке, Чай. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
larkina84's weight history
|