|
надеюсь увидеть к новому году 109, и поставить новую 🎯цель
|
244.3 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 34.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2022:
|
1501 kcal
|
Fat: 65.18g | Prot: 101.09g | Carb: 125.07g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сырный Мастер Сыр Российский, Избенка Козье Молоко. Lunch: Пятерочка Чебурек, Капуста Тушеная с Курицей, Винегрет без Масла. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Слобода Майонез Оливковый 67%, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Творог 9%, Победа Трюфели Шоколадные без Добавления Сахара, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЕвгенияТрет's weight history
|