Chonin!'s Journal, 03 December 2022

101.6 lb Lost so far: 2.0 lb.    Still to go: 11.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

667 kcal

Fat: 1.69g | Prot: 20.86g | Carb: 141.49g.   Breakfast: Манго, Albert Пудинг Шоколадный . Lunch: Ролл Калифорния, Гункан. Snacks/Other: Фрутоняня Пюре Яблоко и Груша. more...

1265 kcal

Activities & Exercise: Abdominal (Sit Ups) - 26 minutes, Resting - 14 hours and 34 minutes, Sleeping - 9 hours. more...