Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2022
|
177.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 December 2022:
|
726 kcal
|
Fat: 24.49g | Prot: 67.01g | Carb: 61.57g.
Breakfast: Грейпфрут, Кофе (из Молотых Зерен), Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Куриное Филе на Гриле, Оливковое Масло, Красная Цена Творог 1,8%, Айдиго Итальянские Травы, Чеснок, Домик в деревне Кефир 2,5%, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Dinner: Куриное Филе на Гриле, Мандарины, Пятерочка Хурма. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenawz1's weight history
|