Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2022
|
126.1 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 December 2022:
|
1439 kcal
|
Fat: 90.59g | Prot: 121.37g | Carb: 31.25g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Natty's Паста Арахисовая с Мёдом, Простоквашино Молоко Пастеризованное 1,5%, Пять Океанов Горбуша Слабосоленая, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Авокадо Авокадо. Lunch: Самое То Арахисовая Паста, Protein Rex Chocolate Brownie, Astoria Бургер Соус, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Индюшкин Медальон. Dinner: Atlecs Isolate , Лосось на Гриле. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zarochkaa's weight history
|