Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
250.7 lb
Lost so far: 36.4 lb.
Still to go: 103.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 December 2022:
|
1449 kcal
|
Fat: 91.09g | Prot: 78.26g | Carb: 79.89g.
Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Бабаевский Горький Шоколад 75%, Сыр Тильзитер, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Молодой Зеленый Лук, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Перекресток Дорадо Жареная, Здоровая Еда Лук Репчатый Жареный, Приготовленный Сельдерей. more...
|
|
4083 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 1 hour, Hiking - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elza_777's weight history
|