Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
142.6 lb
Lost so far: 112.4 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2022:
|
1613 kcal
|
Fat: 88.02g | Prot: 80.79g | Carb: 111.82g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Яйцо, Лук, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Рублевский МПЗ Сосиски Докторские, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Lunch: Окей Спаржа по-Корейски. Dinner: Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Сметана 15%, ВкусВилл Цыплёнок по-Тифлисски, Гречка Отварная. Snacks/Other: Агуша Ряженка с Клубникой, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Snaq Fabriq Qwikler, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Lipton Зелёный Чай, Lipton Зелёный Чай. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
romanovna.ksenya's weight history
|