Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
159.8 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2022:
|
1233 kcal
|
Fat: 37.22g | Prot: 86.76g | Carb: 156.79g.
Breakfast: Яшкино Крокант с Миндалем, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Гречка Вареная. Lunch: Помидоры, Индейка Отварная, Картошка Вареная. Dinner: Эко Зефир, Дымов Колбаса Салями Финская, Пятерочка Груша Сезонная , Помидоры, Индейка Отварная. more...
|
gaining 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
78_melissa_58's weight history
|